Что с этим делать

Получать — это можно. Даже если пока не верится

Страдание стало привычным, а счастье — опасным. Это не навсегда. Это то, с чем работают.

Выход из этого в том, чтобы:

Получить опыт: хорошее случается — и катастрофы нет
Научиться брать то, что дают — без внутреннего сопротивления
Разрешить себе хотеть, не ожидая наказания за это
Обнаружить злость — и найти ей другой выход, кроме как внутрь
Перестать оставаться там, где больно, просто потому что привычно
Научиться отличать безопасные отношения от знакомых

Как к этому прийти

Страдание стало языком близости — это не то, что можно объяснить иначе и просто перестать делать. Это телесный опыт, который требует другого телесного опыта.
Работа здесь — не про то, чтобы «перестать страдать». Это про то, чтобы дать злости нормальный выход и обнаружить, что хорошее можно удерживать без страха.
Такие изменения происходят в живом контакте. Потому что рядом с другим человеком можно получить тот опыт, которого не было.

Кто вам в этом поможет

Татьяна Наумкина
Татьяна Наумкина
Телесно-ориентированный психолог · Психолог-сексолог · Методист психообразовательных материалов
Мазохистический паттерн — это не про то, что человеку нравится страдать. Это про то, что страдание стало единственной знакомой безопасностью. И это поддаётся работе.
Работаю телесно-ориентированно — с тем, что живёт не только в голове, но и в теле. Уже после первой встречи почувствуете, что что-то сдвинулось.

После первой встречи вместо привычного «так и должно быть» у вас будет понимание, что именно происходит и куда двигаться. Конкретно вам.

Мы возьмём один конкретный запрос, то, что сейчас давит сильнее всего, и поработаем с ним напрямую. Заранее формулировать ничего не нужно.

Онлайн
55 минут
Конфиденциально
4 000 ₽ за сессию
Оплата после того, как договоримся о дате и времени
Получить больше информации о работе с психологом

Это займёт 5 минут. Я свяжусь с вами в течение дня.

Что меняется в работе со мной

Научитесь действовать в свою пользу без чувства вины

Перестанете оправдываться за свои потребности. Начнёте замечать, где именно вы себя останавливаете и почему.

Научитесь возвращаться в текущий момент, даже когда вовне нестабильно

Перестанете прокручивать худшие сценарии по кругу и снова будете управлять своими решениями.

Научитесь ценить своё время, знания и ресурсы так же, как цените чужие

Заметите, где вы соглашаетесь на меньшее и почему это кажется честным. Перестанете заслуживать результат через страдание.

Научитесь строить обмен, где хорошо и вам, и другому, а не кому-то одному

Заметите, где вы обслуживаете чужие потребности за счёт своих. Перестанете выбирать между собой и другими.

Пройти снова

Анкета для
первой встречи

Нужна мне, чтобы я пришла на сессию подготовленной. Не тратила ваше время на базовые вопросы, а сразу понимала, с чем мы имеем дело.

Заполнение занимает 5–7 минут. После того как я изучу анкету, свяжусь с вами, чтобы договориться о времени встречи.

Всё, что вы здесь напишете, останется конфиденциальным.

О вас

Шаг 1 из 3

Ваш запрос

Шаг 2 из 3

В свободной форме — как получается. Это поможет мне почувствовать ваш запрос до встречи.

Важные детали

Шаг 3 из 3

Например: психиатрические диагнозы, ПТСР, приём антидепрессантов, сложности в контакте с телом или эмоциями.

✓

Спасибо за
ваши ответы

Всё, что вы написали, останется между нами.

Я свяжусь с вами в течение 1–2 дней, чтобы пообщаться и предложить время для первой встречи.