Что с этим делать

За яркостью — что-то настоящее. До него можно добраться

Одиночество в центре внимания — не судьба. Это сигнал о том, что контакт с собой пока закрыт.

Выход из этого в том, чтобы:

Научиться замечать, что вы чувствуете на самом деле — под тем, что показываете
Получить опыт: близость возможна без яркого исполнения
Перестать зависеть от чужих взглядов как источника ощущения себя
Научиться оставаться в контакте, когда внимание пропадает
Найти то, что настоящее — и позволить ему быть увиденным
Обнаружить, что глубокий контакт не опасен

Как к этому прийти

Яркость снаружи и закрытость внутри — это не поверхностность. Это структура, которая сложилась давно. Доступ к настоящему закрыт не потому что его нет, а потому что когда-то это было нужно.
Прочитать об этом — значит понять, но не изменить. Потому что вытеснение работает быстрее любой мысли. Здесь нужен живой контакт: с тем, кто выдержит и то, что под яркостью.
Это работа о том, чтобы быть по-настоящему увиденным — не образом, а собой. Именно она меняет то, что самостоятельный анализ не трогает.

Кто вам в этом поможет

Татьяна Наумкина
Татьяна Наумкина
Телесно-ориентированный психолог · Психолог-сексолог · Методист психообразовательных материалов
Истерический паттерн — это про одиночество в центре внимания. Я часто работаю с теми, кто умеет создавать близость с кем угодно — и не может создать её с собой.
Работаю телесно-ориентированно — с тем, что живёт не только в голове, но и в теле. Уже после первой встречи почувствуете, что что-то сдвинулось.

После первой встречи вместо ощущения «меня видят, но не знают» у вас будет понимание, что именно происходит и куда двигаться. Конкретно вам.

Мы возьмём один конкретный запрос, то, что сейчас давит сильнее всего, и поработаем с ним напрямую. Заранее формулировать ничего не нужно.

Онлайн
55 минут
Конфиденциально
4 000 ₽ за сессию
Оплата после того, как договоримся о дате и времени
Получить больше информации о работе с психологом

Это займёт 5 минут. Я свяжусь с вами в течение дня.

Что меняется в работе со мной

Научитесь действовать в свою пользу без чувства вины

Перестанете оправдываться за свои потребности. Начнёте замечать, где именно вы себя останавливаете и почему.

Научитесь возвращаться в текущий момент, даже когда вовне нестабильно

Перестанете прокручивать худшие сценарии по кругу и снова будете управлять своими решениями.

Научитесь ценить своё время, знания и ресурсы так же, как цените чужие

Заметите, где вы соглашаетесь на меньшее и почему это кажется честным. Перестанете заслуживать результат через страдание.

Научитесь строить обмен, где хорошо и вам, и другому, а не кому-то одному

Заметите, где вы обслуживаете чужие потребности за счёт своих. Перестанете выбирать между собой и другими.

Пройти снова

Анкета для
первой встречи

Нужна мне, чтобы я пришла на сессию подготовленной. Не тратила ваше время на базовые вопросы, а сразу понимала, с чем мы имеем дело.

Заполнение занимает 5–7 минут. После того как я изучу анкету, свяжусь с вами, чтобы договориться о времени встречи.

Всё, что вы здесь напишете, останется конфиденциальным.

О вас

Шаг 1 из 3

Ваш запрос

Шаг 2 из 3

В свободной форме — как получается. Это поможет мне почувствовать ваш запрос до встречи.

Важные детали

Шаг 3 из 3

Например: психиатрические диагнозы, ПТСР, приём антидепрессантов, сложности в контакте с телом или эмоциями.

✓

Спасибо за
ваши ответы

Всё, что вы написали, останется между нами.

Я свяжусь с вами в течение 1–2 дней, чтобы пообщаться и предложить время для первой встречи.