Запросы Формат работы Обо мне Дипломы Записаться

Хотите иначе,
но что-то останавливает?

Помогаю понять, что за этим стоит, и начать это менять в реальной жизни.

Работаю системно через тело, мысли и эмоции, а также со сценариями, которые незаметно повторяются и управляют жизнью.

Записаться
на сессию Узнать, что мешает
жить иначе
Татьяна Наумкина
Татьяна Наумкина — практикующий психолог.
Телесно-ориентированный подход. Работа онлайн.
Тревога · Истощение · Сомнения в себе · Скованность · Давление чужих ожиданий · Груз ответственности · Сложные чувства · Тревога · Истощение · Сомнения в себе · Скованность · Давление чужих ожиданий · Груз ответственности · Сложные чувства ·

Перед записью можно задать вопрос, отвечаю в течение дня.

Telegram ВКонтакте MAX
Бесплатные материалы

Что для вас сейчас актуально?

Что-то не так, но сложно понять что именно?

Тест · 19 вопросов · узнаете, какой сценарий управляет вашей жизнью

Пройти тест

Понимаете, что проблема есть, и хотите конкретные шаги под вас?

Диагностика · 16 вопросов · персональный набор инструментов

Пройти диагностику

Уже знаете, над чем работать и хотите начать прямо сейчас?

Библиотека практик · 16 упражнений по 4 направлениям

Открыть библиотеку

С чем я работаю и что меняется

С чем приходят

Что меняется

Много тревожитесь и переживаете
Научитесь останавливать мыслительную жвачку и страшные сюжеты в своей голове
Перестанете прокручивать разговоры и переживать, что опять что-то не так сделали
Снизится уровень напряжения в теле
Вернётся способность расслабляться и восстанавливаться
Берёте на себя ответственность за всех вокруг и всем помогаете
Начнёте просить о помощи, не чувствуя себя обузой
Научитесь говорить «нет» без чувства вины и долгих объяснений
Перестанете нести ответственность за чужие эмоции и решения
Сил нет, а поделиться этим не с кем или не получается
Начнёте разделять с другими то, что чувствуете, и запрашивать поддержку
Научитесь говорить о том, что не нравится, без скандалов и заглатывания обид
Перестанете говорить «всё нормально», когда это не так — в первую очередь себе
Силы на нуле, а отдых уже не помогает восстановиться
Поймёте, что именно вас истощает, и уберёте это или поменяете к этому отношение
Научитесь восстанавливаться по-настоящему, а не просто переключаться
Вернёте телу способность отдыхать без чувства вины
«Я знаю, чего хочу, но не могу себе это позволить»
Начнёте действовать в свою пользу без чувства вины
Перестанете оправдываться за свои потребности
Заметите, где именно себя останавливаете от лучшего и почему
«Мне всё достаётся только через усилие и боль»
Начнёте ценить своё время и ресурсы так же, как цените чужие
Заметите, где соглашаетесь на меньшее и почему это кажется честным
Перестанете заслуживать результат через страдание
«Чужие потребности всегда важнее моих»
Начнёте строить обмен, где хорошо и вам, и другому
Заметите, где обслуживаете чужие потребности за счёт своих
Перестанете выбирать между собой и другими

Первая сессия — это персональный разбор

Один конкретный запрос — тот, что сейчас беспокоит сильнее всего.

Заранее формулировать ничего не нужно. Разберёмся прямо в разговоре.

После первой встречи — понимание, что происходит и куда двигаться.

Не общие советы. Конкретно про вашу ситуацию.

Стоимость первой сессии

7 000 ₽

Онлайн-встреча
55 минут
Оплата после того, как договоримся о дате и времени
Заполнить анкету и записаться

Это займёт 5 минут. Я свяжусь с вами в течение дня.

Обо мне

Татьяна Наумкина
Телесно-ориентированный психолог
Психолог-сексолог
Методист психообразовательных материалов
MBA по интегративной и телесно-ориентированной психологии (Чехия)
3 года в практике
6 лет в личной терапии

Работаю телесно-ориентированно — с тем, что живёт не только в голове, но и в теле. Уже после первой встречи почувствуете, что что-то сдвинулось.

Образование и дипломы

Подписывайтесь

Выбирайте удобную для вас платформу.

Готовы записаться на первую сессию?

Заполните анкету — это займёт 5 минут.
Я свяжусь с вами в течение дня, и мы договоримся о дате и времени.

Заполнить анкету